Manual Prático Resumido do Esquecimento.

Como esquecer uma pessoa com alguns passos.
Lembre-se: Esquecer alguém é como largar um vício, uma droga. Um dia de cada vez. Processo formiguinha, ok?

1º: Negue-se a lembrar.
2º: Evite lembrar (já que eu sei que você não vai fazer o 1º)
3°: Abdique da esperança. (Nunca será. Não existe chances. E nesse momento ela não é sua aliada.)
4°: Ocupe seus pensamentos.
5º: Mantenha distância. (Se não for possível, tente ao máximo nem notar a pessoa.)
6°: Olhe ao seu redor.
7°: Veja os problemas que essa "droga" trás a você. Os males e os defeitos.
8°: Quando a tentação surgir, seja forte, MUITO FORTE. Você tem o poder. Resista.
9°: Focalize todas as suas energias em outras coisas.
10°: Quando você sentir aquele "soco no peito" (sintomas da "abstinência"), respire fundo que a dor vai passar.
11°: Se alguma coisa te lembrar o vício, note os detalhes desta "coisa". Se for uma música, repare em tudo nela, menos o que te lembra ele (se você for músico, isso é mais fácil). Um filme, note o roteiro, o ambiente, o enredo, o diretor, os erros. Veja tudo pelo lado técnico.
12°: Faça piada de si mesmo sobre esse problema.
13°: Agora se teste. Olhe. Sinta o vazio sem esperar nada em troca, porque você não terá. Se acostume com isso. Aceite.

Um passo de cada vez. Será difícil, mas você conseguirá.

E nunca se esqueça que ele (a) não sente NADA por você. Nem dor, nem pena. Não espere isso deles. Sempre pense o pior. Essa dor é sua e a razão dela está feliz enquanto você fica mal. (Amor próprio. Tenha isso.)

- Carolina Aquino.

ps.: O manual foi testado por eu mesma com eficácia.

ps 2.: Processo formiguinha.